仕事ができないから嫌われている? でもみんなと普通に話しがしたい
OLのAさんは、「私は職場で嫌われているので」と言った。職場では、誰も自分に話しかけてくれずに、とても寂しい思いをしていると話す。 Aさんが言うには、自分が職…
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「楽しい」という感情は、体感する出来事で感じることがしやすい。では、「嬉しい」という感情はどうだろうか? あなたが最近「嬉しい」という感情を味わったのは、いつ…
「自分はネガティブな感情を感じることが大好きだ。大歓迎している」という人は、おそらくいないのだと思う。 ネガティブ系の感情は、「怒り」「悲しみ」「憎しみ」「恨…
彼女は言った。「私の悩みなんて、どうでもいい悩みなんですよ」 どうでもいい悩み?? 話を聴いてみると、職場の人間関係が上手くいっていないとのこと。 「私だけ無…
私たちは個々に、様々な、数多くのタブーを持っている。そしてそれらのタブーのほとんどは、親たちが作ったものかもしれない。 タブーとは、「〇〇してはいけない」と「…
うつ病にならないためにしてほしいのは、「しっかり休むこと」だと直前の投稿で書いた。 が。この「休む」に対して、さらにしつこく言いたいことがある。 心と体は繋が…
なぜ「うつ病」になるか?「うつ病」には、脳の中の「セロトニン」という物質の不足が大きく影響している。 セロトニンが不足し始めると、心のバランスが崩れてきてしま…