2021年8月17日 / 最終更新日 : 2021年8月17日 hiroko もっと自由でいいんじゃないの？ 心に十字架を背負うな。罪悪感がもとでの罪滅ぼし？ とある人が言っていた話。「前の家に置いてきてしまった犬に対して、今いる犬で罪滅ぼしをしているのかもしれない」って。 彼女は10年ほど前に、離婚を経験した。その時に住んでいた家には犬が居たのだけど、自分が引っ越すアパートは […]
2021年7月7日 / 最終更新日 : 2021年7月7日 hiroko 被害者にならないために 「こんなことで傷ついてたまるか！」私は悪くないと思えたこと 私は自分を責めることが多い。自分が巻き込まれるトラブルや自分が傷つけられることは、全部自分が悪いのだとして自分を責め続ける。でも、それはちょっと違うかも？と思えた話。 先日、ライスワークのための面接に行ってきた。私は派遣 […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年4月29日 hiroko コミュニケーション 不眠や痛み。同じ経験をしていない人には理解してもらえないこと 私事だけど。1月下旬から謎の「足裏痛」に苦しんでいる。 きっかけは、中敷きがぺったんこになっていたことに気づかずに底が薄いブーツで都内を歩き回ったこと。そのうち治るだろうと思っていたが、痛みは治るどころか悪化していく一方 […]
2021年2月14日 / 最終更新日 : 2021年2月14日 hiroko コミュニケーション 「Instagram投稿に来たコメントに返信したのに」A子さんのストレスは 先日、友人2人（A子さん・B子さん）と外食ランチした時のこと。A子さんが、自分のInstagramについて話をし始めた。 A子さんの投稿に、まったく知らない外国人女性から英語でコメントが来たのだと言う。そこでA子さんはそ […]
2020年12月21日 / 最終更新日 : 2020年12月21日 hiroko 幸せになろう 「あの人はすごいのに私は…」劣等感を感じたら？ 劣等感に苦しむ人は多いと思う。 私も劣等感が強い。人と比べては自分のダメさを痛感し、何もかも嫌になる。こんな人間がこのまま生きていても何もいいことないんだし…と、未来に何の希望も持てなくなる。 最近、Instagramを […]
2020年11月11日 / 最終更新日 : 2020年11月11日 hiroko 幸せになろう 人間不信の自分を責めない。生きる過程で傷ついた自分を許す 私は人見知りではない。しかし、人とは距離を置いた関わり方を望む。本当の自分を見せることはあんまりない。「人間不信」というとちょっと大げさに思うが、人と関わることに恐怖心があることは確かだ。 先日、自分自身に対して、ふと思 […]
2020年11月2日 / 最終更新日 : 2020年11月2日 hiroko 幸せになろう 私は厄病神じゃない！セルフイメージを変えて幸せを掴むために セルフイメージとは、自分で自分をどう思っているか？「自分について抱いているイメージ」「私はこういう人」という、自分へのキャラ認識だ。 明るい。元気。物静かでおとなしい。などの、ごく表面的な部分から、 ポジティブ。ネガティ […]
