Heart-Lab 心理カウンセリングの特徴
未来解決志向アプローチ
「未来解決志向アプローチ」はブリーフセラピー（短期療法）の一つで、「一度のセッションでも効果が期待できる」とされています。
解決＆コスパにこだわった、Heart-Labのメンタルケアのベースとなるものです。
心に寄り添う傾聴
「クライアントファースト」の姿勢を形にしたHeart-Labの傾聴は、評価やジャッジをせずに、ストレスや悩みを抱える女性の心に寄り添った受容と共感を基本としています。
その人に合わせたパーソナルな対応とアドバイス
一般論や世間の常識と言われるものではなく、「あなたのためのあなたの解決」を探す対応や、アドバイスをしています。
親しみやすく分かりやすい説明
専門用語を使わない、堅苦しさのない会話です。
再発防止のためのレクチャー
認知行動療法やアサーションといったメンタルケアサポートの知識をお伝えすることで、同じ問題で悩まない未来を目指しています。
守秘義務
相談内容などの個人情報は、ご本人の許可なく第三者にお話することはありませんので、安心してお話していただけます。※特別な場合を除きます
心理カウンセリングで得られるもの
ひとりぼっちじゃない
心理カウンセラーは、常にあなたに伴走します。あなたは決してひとりではないのだと実感してください。
カタルシス効果
「カタルシス効果」＝「浄化」
自分の中にあるネガティブな感情や意識などを言葉にして吐き出すことによって、「スッキリした」という感覚を得られることです。
頭の中が整理される
心理カウンセラーと話をする過程で、頭の中でモヤモヤ・グルグルしていた思考が整理されて「問題」に気づきやすくなり、「解決」を引き寄せやすくなります。
「自己理解」が深まる
自分の言葉を耳で聞くことで、自分の気持ちや意識に改めて気づいたり、自分を知ることができますから、「分かった。納得できた」という結果を得やすくなります。
時間と料金
【対面／オンライン】
60分 3.500円（税込）
90分 5.000円（税込）
延長 10分 1.000円（税込）
- お話をしっかり聴かせていただくために、初回は90分コースをおすすめしています。
- 対面・オンラインともに事前入金が必要です。（振り込み・PayPay送金）
- オンラインセッションの場合の延長は、後日入金・PayPay送金にてお願いしています。
<お願いとお断り>
※ Heart-Labのメンタルケアセッションは、問題解決をお約束するものではありません。
抱える問題、解決のスピード等には個人差があるため、解決までの回数等お約束できないことをご了承ください。
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