メンタルカウンセリング

例えば、このようなことがストレスを作っていませんか？

・自己評価が低くて自分に自信がない
・マイナス思考でネガティブになりやすい
・言いたいことがうまく言えない

などが原因で、日々の生活にちょっとした問題を持ち込みがちでは？

例えば、周囲の人たちとの人間関係でストレスを抱えていませんか？

・職場やコミュニティの中でのパワハラやモラハラ
・不倫、離婚、DV
・育児疲れ、介護疲れ

なども、大きなストレスとなります。

生きていると悩みは多く発生しますが、そのすべてをひとりで解決することには限界がありますね。

グルグルと考えるばかりで落ち込んで終わり、ポジティブな方向に気持ちを切り替えることが難しい時もある…

そのため、心が抱えるストレスやトラブルは、「心のプロ」に相談することも、選択肢の一つではないでしょうか？

また、悩みの中には、他人に知られたくないこともあるでしょう。

Heart-Labについては守秘義務により、相談されたすべての内容・プライバシーは守られますので、安心してお話ください。

Heart-Labのお悩み相談は、心理カウンセリングスキルをベースに認知行動療法などの心理療法を織り交ぜた、オリジナルセッションです。

メンタルケアとして、ストレスを抱えやすい人が持つマイナス思考にアプローチし、自分自身の意識を変えることで道を切り拓くサポートをします。

抱える問題で再び苦しむことがないよう、根本解決を目指しています。

「心理カウンセリング」＝「（精神的な）病気の人が受けるもの」と思っていませんか？
ですが心理カウンセリングは、医療の分野だけのものではないのです。

Heart-Labが行っているのは、「治療」ではなく「お悩み相談」。
どなたにでも気軽に体験していただけるもの。

対話は専門用語を使わず、堅苦しさを感じさせない親しみやすさが特徴です。

初回　 15分（無料）＋60分＝ 75分　5.000円

2回目以降　60分　5.000円

延長　10分　1.000円

※ 初回のみ、15分間無料にて体験していただけます。

メンタルカウンセリングは、セラピストとの相性が大事。
15分間お試しして、「合わないな」「イマイチかな」と感じたら、セッション終了できます。

対面セッション・電話・スカイプ・メール（無料）
※高校生はすべて無料です。