劣等感を無くす

劣等感に苦しむ人は多いと思う。私も劣等感が強い。人と比べては自分のダメさを痛感し、何もかも嫌になる。こんな人間がこのまま生きていても何もいいことないんだし…と、未来に何の希望も持てなくなる。 最近、Instagramを始めたことで、劣等感を刺激されることがさらに増えた。やはり思うのは、「みんな、こうして、SNSで集客頑張っているのに、私は何もできていない」ということ。 「他人は頑張っているのに、自分は頑張っていない」と、自分のことを「努力しないダメ人間」だと思ってしまう。 今朝はさらに、こんなことを思った。心理カウンセラーの肩書きを持つ知人は、SNS、ブログといった定番の集客ツールだけではなく、少し前から、自分の個性を生かしたメッセージ発信を始めた。 それがとても良くて、同業者として私はこういうアイデアも出せない、なんてダメな人間なんだと、朝からどっぷり暗くなっていたのだ。 知人が発信しているメッセージ、SNS、ブログの内容は、どれもポジティブで、ロジカルな情報で、「あ～、心理カウンセラーっぽいなぁ」と感じるものばかり。 私のように、不満や愚痴や批判めいたことは一切無し。明るく元気にポジティブで、知人の発信する情報を見る度に辛くなる。 が。ふと思った。 こんなに明るく元気でポジティブな人って、クライアントの悩みが理解できるのだろうか？って。 私も、SNSはある程度「演出もの」だとは分かっている。Instagramは「映え」なんて言葉があるくらい、「見た目」重視なんだもの。 Instagram初心者の私だって、キレイな写真を投稿するための写真加工アプリを使っているし。 結局、私のような仕事をしている人たちはみんな、「いいところ」しか見せていないってこと。それは十分に承知しているつもりでいた。 しかし、分かってるつもりでも… 劣等感は感じてしまう。 だから今朝、自分を辛くするだけの劣等感と向き合ってみたのだ。 明るく元気でポジティブな内容を表現すれば、明るく元気でポジティブな人だと思われるだろう。そしてお客さんは、こういう人にカウンセリングを受けたいと思うのかもしれない。 でも、明るく元気でポジティブな人は、そもそも悩むことやストレスを抱えることが少ないのだ。だって、明るく元気でポジティブなのだもの。 すると、そもそも「問題」がないのだから「問題を解決する必要性」もない。自分の中の問題と問題解決を探すことは必要ないのだ。 と、必然的に、自分と向き合う機会は少なくなる。 これは私の経験上、言えること。 だから、ね。明るく元気でポジティブな知人になくて、私にあるものは、ストレスや悩みを抱えた時の「問題解決力」なんだ。そして、これは絶対誰にも負けない！と自分で思っているのは、「共感力」である。 お客さんは、何を買いに来るのか？心理カウンセラーに何を求めるのか？ 明るく元気でポジティブな心理カウンセラーを選べば、悩みを抱えて暗くなっている今の自分が、明るく元気でポジティブな自分に変われると思うか？ 確かに、その専門分野のプロになるには、その専門分野の全ての経験や主観はなくていい。医者の全てが全ての病気を経験してはいないだろう。 その専門分野の知識と技術があればOKなのだ。 しかし、「主観的な経験がある」ということは、とても大きな強みである。相手の立場になって考えることができる、相手の苦しみに寄り添うことができるって、口で言うほど簡単じゃないので。 そんなことを今朝考えていたら、知人に対して抱いていた劣等感が、いつの間にか消えていた。 そっかぁ。「人にあって私に無いもの」だけを見るから、劣等感を感じるんだ。 「人に無くて私にあるもの」を見れば、劣等感なんて感じない。 そうよ。私には、「共感力」と「問題解決力」があるじゃない。 お客さんは、「結果」を求めてお金を払う。その「結果」が出せるのなら、明るく元気でポジティブな自分でなくてもいいじゃないか。 劣等感を感じることだって、私にとっては必要な経験よ。そう思えたら、もう落ち込まないよね。

「あの人はすごいのに私は…」劣等感を感じたら？