職場の人間関係

彼女は言った。「私の悩みなんて、どうでもいい悩みなんですよ」 どうでもいい悩み？？ 話を聴いてみると、職場の人間関係が上手くいっていないとのこと。 「私だけ無視されているというか…。仲間外れにされているというか…。でも、私の悩みなんて、そんな、どうでもいい悩みなんです」 どうでもいい悩み？？ しばらく彼女の話を聴いていた私は、質問してみた。 「どうでもいい悩み、って？ 悩んでいるんでしょ？ じゃあ、どうでもよくないでしょ？ 悩みは悩みじゃないんですか？」と。 すると彼女、数秒黙って、ハッとしたように顔を上げて言った。 「そうですよね。私、嫌な思いをしているのに。困っているのに。どうでもよくないですよね」 そこで私、「そうでしょ？傷ついているのだもの、立派な悩みでしょ。自分の悩みを『どうでもいい悩み』なんて雑に扱うのは、やめません？」と言うと、彼女はさらにこう言った。 「私、だから子供にも、『どうでもいい悩みを話さないで』って言っちゃうんですね…」 彼女は、自分が職場で抱えるストレスについて、「どうでもいい悩み」としていた。それは彼女が、彼女自身を「軽視」している証拠なのだ。 彼女の話を聴いていて、『私なんてどうでもいい人間だから、私が抱える悩みも、どうでもいい悩みなんです』と、私にはそう聞こえた。 日頃から「私なんて」と自分を卑下しているから、悩んでいることすら軽視してしまう。自分を自分で軽く扱っている。 「自分を尊重する」これが身につくと、彼女が抱える悩みの質も変化するだろう。そして、子供の悩みも聴いてあげられる、コミュニケーション上手なママにもなれるのだ。 「どうでもいい悩み」なんて、無い。その人がそれで困っていたり辛い思いをしているなら、普通にそれは「悩み」である。 心理カウンセラーは、クライアントが抱える悩みを、決して軽視しない。「悩み」とは、クライアントが成長するための大切なエッセンスなのだもの。 だから、自分で自分の悩みを「どうでもいい悩み」なんて、言わないで。

職場の人間関係

ありのままの自分、「ブラック浩子」を出しても嫌われないと分かった話

「どうでもいい悩み」はない。「悩み」はすべて「悩み」なのだ